2010年07月のエントリー一覧
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（バッド）ニュースが盛りだくさん。。。【Ｖｏｌ ５９０】
昨日の日曜日、（所沢）航空公園で走りました。９：３０くらいでしたが、暑かったですね。最近、ゆっくりと走ることが多かったので、たまには《身体をいじめて》みようかと時計を見ながら走りました。最初の２ｋｍは、（１ｋｍ）６分ペースで、、、２周目は５分半くらいで、、、苦しくなると声が出ちゃいます。『荒い呼吸』とでも言いましょうか。ゴールして、しばらく歩いてクールダウンしたのですが、汗が止まりません。夜、お風...
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