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2010年07月のエントリー一覧

  • (バッド)ニュースが盛りだくさん。。。【Vol 590】

    昨日の日曜日、(所沢)航空公園で走りました。9:30くらいでしたが、暑かったですね。最近、ゆっくりと走ることが多かったので、たまには《身体をいじめて》みようかと時計を見ながら走りました。最初の2kmは、(1km)6分ペースで、、、2周目は5分半くらいで、、、苦しくなると声が出ちゃいます。『荒い呼吸』とでも言いましょうか。ゴールして、しばらく歩いてクールダウンしたのですが、汗が止まりません。夜、お風...

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