FC2ブログ

プロフィール

バンマス

Author:バンマス
バンマスブログへようこそ!
コメントなどもご遠慮なくどうぞ。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

QRコード

QR
RSS

22’49” 【Vol 2951】

4月1日、10カ月ぶりくらいですか、マラソン大会にエントリーしている私、、
練習する距離を、少しずつ伸ばして、、、がんばってます。
うちの近所の航空公園、、、
ジョギングコースが、2km/1周なので、4kmで練習しています。

180305 航空公園

2月は、25分(4km)くらいでゆっくり走っていましたが、
昨日から、タイムを積めることを目標にしました。
結果、22’49”、、、まずまず、、、
ケータイでラップタイムを見ていますが、後半、バテたのが、わかりました。
まぁ、気温が20℃を超えてましたから、ヨシとしましょう。

駅舎が燃える・・・兵庫県の三木駅、、、近所の火事が延焼して、
 駅舎が燃えてしまったそうです。

180305 三木駅火災

 利用客の方、今日からどうするんでしょうか?
 線路にも影響があると、長引きますね。

◆漢字クイズ

いかがでしょうか。

180305 クイズうおかな

さて、月曜日
20日締めのタイムカードですと、『裏返る』5日です。
早いですね(^-^;
大物案件の入荷➡出荷、、、が、今日から3日連続。
(マラソンで)筋肉痛の身体に、「追い打ち」をかける作業、、、
自分の身体ですが、、、がんばってもらいましょう。。
今週もよろしくお願いしますm(__)m
スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
4561:管理人のみ閲覧できます by on 2018/03/05 at 14:08:35

このコメントは管理人のみ閲覧できます

▼このエントリーにコメントを残す