fc2ブログ

プロフィール

バンマス

Author:バンマス
バンマスブログへようこそ!
コメントなどもご遠慮なくどうぞ。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

QRコード

QR
RSS

1万歩が、よろしいようで。【Vol 4439】

インターネットで記事を見ていましたら、気になる研究のことが
出ていました.
健康のためには、何歩がいいのか
一日に歩く歩数の話です。
そこに出ていたのが、下のグラフです。

230209 歩く

ウオーキング等の歩数と死亡率の関連ですが、
比例しています。
そして、曲線を詳しく見ていきますと、10,000歩を超えますと
ほぼ平行線
なんです。
※ちなみに、病気になる割合とかも、同じ曲線になるらしいです。

ということは、1万歩がオススメなんですね。
もちろん、個人の体力や持病によります。
ケガをしては、逆効果ですからね。
私は、通勤(往復)で6000歩くらい、一日合計では、1万歩くらいですから、
いい感じです

フィリピンから移送・・・今朝、5時過ぎのニュースを見ていたら、全局、容疑者が
 羽田空港についた様子を実況していました。

230209 フィリピン

 気になったのですが、、、渡辺容疑者の「」なんです(^-^;
 NHKとテレビ朝日は、『渡邉』となっていまして、
 他局は、普通に渡辺でした。
 まぁ、いいか(^-^;

さて、木曜日
今週の出荷作業が、すべて今日、なんです(涙)
ほんと、明日でなくてよかったです。
終日、会社にて、梱包作業です
スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
▼このエントリーにコメントを残す