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カリウム。。【Vol 4748】

先日、久しぶりに血圧を測ったのですが、びっくり、、、
高い方が140もあったんです。
私、若いころから血圧が「低い」方で、「上が115」とか、そんな感じでした。
やはり、、、コロナでマラソンをしていないのが大きいんでしょうか。
確かに体重が増えています(^-^;
ということで、先週から運動して、食べる量を減らすように
気をつけています。

Yahooニュースを見ていましたら、『カリウム』大事なんですね。

240221_073540カリウム

代表は、バナナらしいのですが、他にも、、、
大豆
ヨーグルト
アボカド
にも含まれているとのこと、、、
よっしゃ、、、食べます

さて、水曜日
午前中は、社内の整理、、、午後は、お客様が保管荷物の確認
みえます。
葛飾の提携先にも荷物があるので、そちらにも行きます。。

■昨日の問題・・・わかりましたか?答えは、、、「黒澤明」監督です。
 作品(映画)のタイトルの頭1文字でした。
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